快手咖喱乌冬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柿子椒
- 1根胡萝卜
- 200G乌冬面
- 3块咖喱块
- 半个土豆
- 少量苹果
- 少量西兰花
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜土豆切丁焯水，西兰花焯水备用，柿子椒切丝备用，苹果切丁备用
2
热锅冷油加入胡萝卜土豆翻炒，一分钟后加入柿子椒丝翻炒
3
加入适量温水并加入咖喱块及乌冬面，此处加入少量苹果丁使咖喱味道更好
4
所有食物煮五分钟左右待乌冬面完全煮熟盛出即可
5
配上焯好的西兰花，一碗香喷喷的咖喱乌冬面就做好啦！
6
多余的西兰花还可做个拌菜搭配食用～既美味又健康哈～
