无油鸡米花
简单
4人份
不用油炸的鸡米花，无油更健康。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250克鸡胸肉
- 适量孜然粉
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量花椒粉
- 适量辣椒粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
