香滑牛奶炖蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克纯牛奶
- 小半碗热水
蛋类
- 个鸡蛋 2
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
432.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用小半碗热水把适量白砂糖融化
2
(糖的量按个人口味添加)
3
把鸡蛋打到兜了，加入纯牛奶和糖水一齐打发混合
4
把鸡蛋液过筛，然后放炖盅里炖12-13分钟，炖好可以开吃了，又香又滑很好吃
5
✌。
6
（我是把炖盅放到锅里用煤气灶炖
7
的）
