红糖红枣姜茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克姜
- 1000克红糖
- 50颗红枣
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜去皮，拍扁切小块，红枣去核切小片，两样都放在大碗里。
2
加入红糖，（红糖片打碎）搅拌一下。
3
姜丶红枣丶红糖放入大碗后用保鲜膜封起来，防止进水。锅里放入大量清水，把刚才的大碗放入隔水用大火炖1个小时就可以了，成品如上图。整个房子都是香香的红糖姜味。把炖好的红糖姜茶放凉后用瓶子装起来，放入冰箱保鲜。
4
每天早上11点前喝姜茶，11点后就别喝了，晚上更不适合喝姜茶。喝的时候从瓶子里挖两匙子，加入半杯开水，搅拌就可以喝了。喝完身体暖暖的。此配方做了封面的3瓶量，一瓶可以喝7天左右。放冰鲜冷藏保鲜一个月也可以喝。上图是我选用的广西红糖，注意不是赤沙糖哦。这个姜茶想要好喝，必须要选好的红糖和好的姜。
5
注意：两匙子的意思是姜和红枣加起来两匙，不是只挖红枣水两匙哦。
6
大人丶小孩丶男人丶女人丶老人都适合饮用，有传冬吃萝卜夏吃姜。我觉得多饮红糖姜茶还是对女性非常好，由于宫寒的女性，喜欢的试试做吧，简单方便。经期前后都可以喝，但是经期中不可以喝，因为此配方加了红枣，经期中不适合喝。经期中喝的话，要重做一份不加红枣的就可以。
