杂菌炒浮皮

简单 4人份

猪皮在广东也称为浮皮。炸猪皮无论是用来炒,还是焖,都非常好吃,相当入味。记得小时候妈妈曾经用沙子爆过一次(那时候不是油炸的。),我们经常当零嘴偷吃,可能做起来麻烦吧,后来就没做过了。在一次偶然的机会,居然让我发现了超市有卖的,真是惊喜若狂哪,马上买了一包,炒了杂菇,营养好吃,小孩也很喜欢呢。

杂菌炒浮皮
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食材清单

其他
  • 1.5大匙玉米油
  • 1/4个红椒
  • 150克白玉菇
  • 1茶匙料酒
  • 250克口蘑
  • 2大匙蚝油
  • 2条小黄瓜
  • 2瓣蒜
  • 50克浮皮(炸猪皮)
  • 5个鲜香菇
蔬菜类
  • 2片姜
调味料
  • 1/2茶匙盐
  • 1茶匙糖

营养成分

热量

507.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

626.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

浮皮(炸猪皮)用水泡发,冲洗几遍,去除油份

2

炸猪皮切小条,蒜去皮,姜切片

3

鲜香菇洗净,切小块

4

口蘑洗净,切半

5

白玉菇去除根蒂,洗净

6

黄瓜和红椒切小条

7

热油锅,把蒜,姜爆香

8

放入炸猪皮炒干水份

9

放入蘑菇炒至软身

10

放入黄瓜和红椒炒至断生

11

放料酒,蚝油,糖和盐调味即可。颜色艳丽,鲜香好味道

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