三汁海鲜焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1根胡萝卜
- 250克虾
- 250克鸡翅
- 2个土豆
- 2把香菜
- 3只墨鱼
- 6只小鲍鱼
- 6瓣大蒜
- 适量老抽
- 适量蚝油
- 适量辣椒粉
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量蕃茄酱
- 适量豆瓣酱
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
