6个月宝宝辅食自制黑米糙米小米糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克小米
- 10克糙米
- 10克黑米
- 15克大米
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有米洗净，用1:1.6水浸泡二十分钟，再蒸40分钟 。
2
蒸熟后根据稀稠度加入适量温水，放入料理机中打成糊。
3
打一会看一下稀稠度，我加了三次水。
4
娃用十分钟吃完。😂
