烧烤花菜土豆（烤箱版）
简单
4人份
想吃烧烤又怕外面的油太多，就可以自己做，方便又健康
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食材清单
其他
- 土豆
- 孜然粉
- 橄榄油
- 生抽
- 辣椒面
蔬菜
- 花菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将花菜掰成小块，土豆切片
2
花菜，土豆放碗里，加橄榄油、生抽、盐、辣椒面、孜然粉拌匀。
3
烤盘上铺一层锡纸，把拌好的花菜土豆放锡纸上。烤箱200度预热好，放进花菜土豆烤20分钟。喜欢吃辣一点的可以在最后5分钟将菜取出撒上辣椒粉，再入烤箱烤5分钟即可。
