姜枣茶DIY
简单
4人份
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 自己做两碗暖暖的姜枣茶，与家人分享吧！ PS：食方引自微信公众号《允斌顺时生活》，https://mp.weixin.qq.com/s/_--lJaK8kkppfUDONONQNw
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个过滤网或过滤勺
- 5大片姜
- 两大碗水
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
枣洗净。
2
姜洗净，带皮切片。
3
放入锅中。
4
大火煮开，沸腾后，小火煮10分钟
5
等到早子被煮圆了（五分钟左右），改小火，轻轻用两只筷子，戳破枣子，加速枣子的溶解。煮好后，关火，闷10分钟。
6
过滤掉枣肉和姜片，就可以喝啦。
