夏天必备酸梅汤膏你有吗？
简单
4人份
乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾，梅汤口感好，更避免了让饮用者摄入过多糖分。常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。 可以随身带的酸梅汤包请参考https://www.xiachufang.com/recipe/103968761/
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 10克桑葚干
- 40克山楂
- 4克洛神花
- 50克乌梅
- 5克甘草
- 5克陈皮
调味品
- 250克冰糖
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
把材料浸泡15分钟，中火煮40分钟。
3
用滤布过滤出汤汁。
4
加入冰糖大火收汁。
5
熬至酸梅汁浓稠，可以挂在勺子上，酸梅膏就做好了。
6
膏体漂亮得像果冻一般。
7
这是在冰箱拿出来的效果。
8
颜色清澈，浓郁梅子香。
9
夏天怎么能少得了冰镇酸梅汤。
10
补个图，桑葚干。
