超级无敌宇宙好吃辣白菜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺白芝麻
- 1小勺香油
- 1把豆芽
- 1碗米饭
- 1罐油浸金枪鱼
- 2勺料酒
- 6卷牛肉卷
- 一小把马苏里拉奶酪
- 小半碗辣白菜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1根小葱
- 2片生姜
调味品
- 1勺韩式辣酱
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜：小葱绿色部分切末 白色切段。洋葱切丁。 生姜切片
2
起锅煮水 水开后将豆芽焯水后捞出。
3
转中火加入洋葱丁、葱白段、料酒 煮开后下牛肉卷 变色后捞出备用
4
炒锅中加油中火烧热后转小火 下洋葱煸香加入辣白菜 翻炒几下后加入一勺韩式辣酱 翻炒均匀后放入半盒金枪鱼罐头 牛肉卷 加两勺煮牛肉的汤 翻炒均匀
5
加入一碗剩米饭搅拌均匀后翻炒至没有酱汁 加入豆芽和马苏里拉奶酪搅拌 奶酪融化后加入葱末、少许白芝麻适量香油 出锅
