牛肉韩式拌饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 少许料酒
- 少许淀粉
- 少许生抽
- 适量胡萝卜丝
- 适量西葫芦片
- 适量豆芽
- 适量韩式辣椒酱
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量牛肉
蔬菜
- 适量辣白菜
- 适量黄瓜条
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切细条 加入少许料酒 生抽和淀粉 抓匀 腌制10分钟
2
冷油下锅 炒熟盛出
3
准备其他材料
4
把蔬菜煮一下捞出切碎 备用
5
煎个溏心蛋
6
铺上米饭
7
摆上蔬菜
8
加上韩式辣椒酱和黑芝麻
9
拌起来
