【减脂食谱】彩虹沙拉🌈
简单
4人份
为期一个月的减脂食谱，配油醋汁做法，持续更新
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1大勺苹果醋
- 1大勺蜂蜜
- 1抓玉米
- 2大勺橄榄油
- 2片紫甘蓝叶
- 半个牛油果
- 半个西红柿
- 少许黑胡椒
调味品
- 油醋汁
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把玉米焯水煮熟，鸡蛋煮熟，剥开切块，紫甘蓝叶，牛油果，西红柿切丁摆盘
2
把油醋汁所有调料放在密封和小盒子里摇匀，或放在小碗里搅拌均匀
3
把油醋汁淋在沙拉上搅拌均匀即可
