九点半
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小碗的3/2水
- 炒菜勺子半勺面粉
- 随意萝卜葱花粒
蛋类
- 个1鸡蛋
调味品
- 5克左右盐
谷物
- 少许花椒面
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡蛋蛋黄蛋清分离
2
把除蛋黄以外的材料混为均匀
3
到少许豆油在锅上，等油开倒入面糊！
4
半熟时在面上倒入蛋黄
5
煎5分钟熟倒入盘中即可！
