白果莲子汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量白果
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：白果、莲子、银耳、枸杞、冰糖
2
厨具：电压力锅
3
银耳提前泡发好。
4
去掉背面的黄色根蒂，撕成小朵
5
准备好白果、莲子、枸杞，把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里，加入适量清水。
6
启用营养炖的豆蹄筋功能，完成后即可食用。
