苏蒂宝宝餐：香蕉夹心馒头+西湖牛肉羹
简单
4人份
咀嚼能力：18m～36m，自主进食能力：12m～36m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5个蛋清
- 20g牛肉
- 20g豆腐
- 2g油
- 2g香菜
- 30g香蕉
- 3g玉米淀粉
- 40g宝宝馒头
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个宝宝馒头放入蒸锅蒸15分钟。
2
牛肉洗净剁碎。
3
香菜洗净切碎。
4
豆腐用刀的侧面压碎。
5
准备20克牛肉、20克豆腐和2克香菜。
6
锅烧热，倒入2克油，放入牛肉和豆腐翻炒。（如果不到一岁半或咀嚼力不太强的宝宝，牛肉末需要加入淀粉先行腌制一下）
7
加入小半锅水，小火焖煮5分钟。
8
鸡蛋分离出蛋清，将蛋清打散。
9
3克淀粉加入30克水，搅拌成淀粉水。
10
打开锅盖，打圈淋入一半蛋清。
11
蛋清凝固后，再倒入淀粉水，并搅拌到汤汁浓稠。
12
放入香菜搅拌2分钟。
13
馒头蒸好后取出切片。
14
香蕉30克压成泥。
15
夹在两片馒头中间，当手指食物。
