Q弹芒果小丸子
简单
4人份
超级喜欢吃芒果和小丸子，两者组合起来简直完美，秒杀各路甜品店，自己做还可以控制糖量，甜味完全来自于芒果的香甜，吃起来毫无压力不怕胖哦！
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食材清单
其他
- 150克芒果肉
- 40克左右开水
- 50克牛奶
- 60克糯米粉
- 适量芒果丁
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
芒果的和牛奶放入搅拌机中
3
搅拌成芒果牛奶
4
60克糯米粉加入40克左右的开水
5
搅拌成絮状
6
用手捏成光滑的面团，碗中放入少许干粉，把面团搓成小丸子
7
放入沸水中煮至浮起
8
捞出过冷水
9
芒果牛奶中放入小丸子
10
加入芒果丁
11
芒果如果够甜或者正好瘦身期就不要加炼乳了，不够甜又不怕胖就加一点炼乳调味哦！超级好吃秒杀外面甜品店
