电饭锅咖喱饭
简单
4人份
没有炒锅没有油，朋友小白提醒了我----直接电饭锅煮熟加咖喱块，煮出来的也是美味。实在乃是我等电饭锅之友的福音呀，哇哈哈哈哈哈哈。。。可以爱放什么放什么做咖喱饭吃咯。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 咖喱块
- 一个土豆
- 一小朵西兰花
- 一根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮，胡萝卜，洋葱，西兰花洗净，切小块
2
锅中放水，下土豆和胡萝卜。我喜欢吃软一点的胡萝卜，所以土豆胡萝卜先下入锅中煮
3
时间紧，切好西兰花洋葱直接也丢进去了
4
咖喱适量切成小块
5
开盖拆看下蔬菜都熟了，放入咖喱块，搅拌均匀试下味道咸淡，不够再加点咖喱，咖喱不要一次性放太多
6
盖盖煮一两分钟，爱吃糊状的又想省电时间所以直接用大勺子背把一些土豆压成糊状，再煮一会儿就好啦
7
煮饭，盛饭，盛咖喱，开吃。。。（我偷懒就直接食堂买的~）
