培根烤布鲁塞尔绿椰菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根
- 大蒜粉
- 布鲁塞尔绿椰菜
- 橄榄油
- 黑胡椒
调味料
- 海盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿椰菜先灼一下水，捞出晾干水，备用。
2
用黑胡椒碎，海盐，橄榄油给椰菜调一下味。腌几分钟。
3
培根片对半切成两长条。用一块培根把小椰菜卷起来，用牙签定住。
4
烤箱200度预热15-20分钟，把卷好的小椰菜放进烤箱烤20分钟就可以开动了。
