💞板栗鸡汤💞秋日的一道坚果美味，简单便捷
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4只鸡肉
- 10个板栗
- 4朵香菇
- 半根山药
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个汤很适合秋天哦！
2
栗子买回来是带皮的就要先处理，皮真的太硬太难弄啦！
3
板栗剥皮:
4
1.在板栗上用刀切一个口，尽量切大一点
5
2.放入沸水中煮五分钟，捞出趁热剥皮，凉了就不好剥皮了
6
真的太难剥皮了，一定要直接买剥好皮的
7
煮了五分钟之后就会在口子里裂开，然后开剥！
8
这里我准备了一些其它材料，山药，香菇和姜
9
可以加入其它材料，尽量不要多加，感觉材料多了味道就杂了，味道会不香纯。
10
一起倒入锅中，倒入适量冷水
11
小火慢煮一个小时
12
煮的时候可以去掉一些浮沫
13
出锅啦，板栗好好吃，好甜 (´-ω-`)
14
我今天买的山药吃起来不粉，感觉不太好吃
