薯片鸡腿（鸡翅更美味）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包奥尔良腌料
- 1包薯片
- 适量生抽
- 适量鸡翅/鸡腿
蔬菜
- 适量姜、葱
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薯片压碎备用
2
洗净鸡腿🍗
3
把鸡腿割几刀（方便腌入味）
4
加入姜、葱，奥尔良腌料、生抽，腌制20分钟
5
把鸡腿依次放淀粉，鸡蛋，薯片里
6
裹成这样
7
烤箱180度预热几分钟，然后上下层180° ，烤20分钟即可
