蒲公英炒大蒜
简单
4人份
蒲公英炒大蒜，清热解毒，各种炎症，蒲公英嫩一点的，本人做的爽口好吃，比凉拌的好吃一百倍，做过好吃别忘了点个赞哦
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食材清单
其他
- 2匙酱油
- 3匙糖
- 3滴麻油
- 4两大蒜（蒜苗）
- 半斤蒲公英（嫩点最好）
- 适量油
蔬菜
- 三片生姜
- 半个红萝卜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒲公英去花根，大蒜去皮洗净，红萝卜切大丁，入盘备用
2
热锅放油，先下大蒜（蒜苗）、生姜，红萝卜炒出蒜香，再下蒲公英翻炒，然后加入盐、糖、味精、酱油，微炒出锅
3
用六月鲜酱油就不用加味精了，入口清爽，下饭，还可以当下酒菜哦