炒油豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 若干小米椒
- 若干油
- 若干油豆腐
- 若干生抽
- 若干耗油
- 若干蒜末
蔬菜
- 若干芹菜
调味品
- 若干白糖
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油豆腐对半切开
2
油锅放入蒜末、小米椒。炒香
3
加入生抽、耗油
4
再加入1大碗水。
5
加入盐和白糖
6
下入油豆腐
7
小火炖3分钟
8
倒入芹菜翻炒