素烧芝麻四季豆(轻松版)
简单
4人份
素烧四季豆 不用焯不用微波炉 懒人做法附送独家秘方
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 水
- 芝麻
- 花生油
- 蒜
调味料
- 盐
豆制品
- 四季豆
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四季豆洗净切段
2
蒜切末 细碎为好
3
热锅 放油 炒蒜蓉到出香味
4
四季豆下锅翻炒 加水适量 翻炒静置3-5分钟即可 这样可以炒掉四季豆的生味 又不会中毒
5
水分收掉后加盐翻炒 出锅前加熟芝麻 炒匀出锅
