芒果酵素
简单
4人份
因为外面买的挺贵的，所以里决定自己动手丰衣足食哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个(6升容量的)发酵桶
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 2个(一个一斤左右)芒果
- 6L纯净水
- 750-850克左右白糖
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一个6升的发酵桶
2
6升的纯净水(尽量用纯净水，超市里就有，十多块就有了)
3
两个芒果(两斤多一点)，一个苹果，一个柠檬
4
柠檬苹果去皮切成薄片(去皮主要是怕水果表面有农药残留)，全部放进桶里
5
芒果去核去皮，切成小块(怕不够碎可以带上一次性手套捏碎)，然后也全部倒进桶里
6
倒白糖，加水
7
早晚各搅拌一遍
8
本人喜欢不怎么算的，所以一般三天我就出桶了
9
最后一步，漏网隔掉残渣装瓶就行了
