快手凉拌菠菜粉丝
简单
4人份
夏天吃凉菜
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2把粉丝
- 500g菠菜叶
- 5勺醋
- 一丢丢白砂糖
- 一丢丢辣椒油
- 一丢丢香油
肉类
- 一丢丢鸡精
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜叶开水焯一分钟，控水过凉水后挤干水分
2
粉丝开水煮3分钟，控水过凉水后备用
3
菠菜粉丝加前列调料拌匀。还可以加老干妈、葱花、蒜末也不错
