大Jo辅食日记
记录宝贝的辅食。 第一次添加辅食是2017年10月30号，当时我们还在美国德州，4个月体检的时候，儿医建议可以添加辅食了。国内一般建议是6个月开始，我们取了中间，选了将近5个月的时候开始。
食材清单
其他
- 土豆
- 根胡萝卜
海鲜类
- 三文鱼
肉类
- 鸡肉
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
10月30号，第一顿辅食。
菠菜泥
猪肉泥，胡萝卜泥，土豆泥。
三文鱼泥。
鸡腿肉西蓝花。
小v是个好帮手！
鸡肉西蓝花泥。
牛肉菠菜小米玉米糊糊（7个月2周）
180124牛肉松小米玉米糊～
牛肉泥
牛肉松
妈妈辛苦做的菠菜泥不爱吃，却很爱吃Arla有机菠菜青豆米粉，看来妈妈厨艺还得加强。
Arla有机菠菜青豆米粉。现成的婴儿辅食，营养比例更科学，口感也会好一些。
自己做菠菜泥的时候，容易一次做很多，想着蔬菜多吃点好，就会放很多，结果她就不怎么爱吃。
这个其实是我给自己煲的汤。
牛尾冷水下锅，放些姜和葱。水开的时候去掉上面的血沫，继续煮半个小时后，放藕，胡萝卜，玉米，香菇，至所有食材煮软关火。
用漏勺取一些煮烂的牛肉，藕，胡萝卜，玉米出来，用开水冲一冲，去掉粘在食物上的少量沫沫和脂肪。放入破壁机，加点热水，打成糊糊。
给妈妈煲汤的同时，给宝宝来一份营养餐。是不是很方便。
上面的蔬菜牛肉泥。因为之前尝试给她吃过大一点颗粒的牛肉，不好消化容易便秘，所以暂时肉还是打的细一点。
吃不完的Arla奶粉，做成蛋黄溶豆，香的不得了，宝宝超级爱吃。
最近的最爱：奶黄蛋羹。60ml arla有机配方奶加一个蛋黄，大火蒸20分钟，焖5分钟。
大Jo最喜欢的儿童意面，除了这种✨的，还有字母形状的。
香菇蔬菜面～
牛肉丸子蔬菜字母面～
三文鱼松～
最近很爱的有机黑麦米粉～
大Jo每天吃不够的阿拉奶酪～不想喝奶的时候，吃两块，保证钙量～
三文鱼蔬菜炒米饭～
牛肉馒头。
前段时间，大Jo吃肉嚼着嚼着就吐出来了，我索性把肉打成泥，和面，做成馒头。看着很丑，没想到大Jo吃得停不下来……
香蕉蔬菜蛋糕～爱吃停不下来。
18块钱两颗小青菜，煮到面条里，全都挑出来扔掉，不小心吃到一点点，还要吐出来，吐的老母亲好心疼[捂脸]
2颗青菜，1根香蕉，稍稍打碎（1岁以后不用打成泥了）；4颗鸡蛋，150g面粉，2勺Arla奶粉，30g植物油，少许糖和柠檬汁。
基本按戚风蛋糕的方法做，上下火170℃，25分钟。
从进烤箱就一直眼巴巴看着，一出炉根本来不及凉透，也顾不上有没有青菜，赶紧吃掉两个。而在蛋糕出炉之前，她刚说过她晚饭吃饱了😂
虽然还想再吃，被拒绝了，但因为把两个吃完的模具叠到一起，得到了口头表扬[强][强]。
蔬菜面条：甜菜根（红），菠菜（绿），胡萝卜（橘）。
春天来了，换套新餐具🍽，心情美美哒～
