肉松紫菜包饭
简单
4人份
喜欢肉松的小伙伴不要错过哦，自己做料放的足足的。好吃
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2条黄萝卜
- 少许牛肉粉
- 少许芝麻
- 少许香油
- 适量米饭
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 2张紫菜
调味料
- 少许盐
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料
2
鸡蛋摊饼切1厘米宽，胡萝卜切丝加少许盐和几滴香油，黄瓜切条，火腿肠切条。
3
大米饭趁热加入盐，香油，芝麻拌匀。
4
先铺上卷帘，上面放一张紫菜。
5
铺上一层米饭
6
把鸡蛋，黄瓜，胡萝卜丝，火腿肠，黄萝卜，肉松摆好，上面挤适量的沙拉酱。
7
卷起来后再用手紧一紧。
8
这样就卷好了，切成1.5CM宽的块就OK了。
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成品图。
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成品图
