黄豆花生红枣豆浆（破壁机）
简单
4人份
黄豆+花生+红枣磨成的豆浆的功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、润肤润肤、合肺气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。、合肺气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
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食材清单
其他
- 30颗花生
- 5颗红枣
- 750毫升水
蔬菜
- 50克黄豆
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称好洗净，红枣去核，加水倒入破壁机中按豆浆键
2
榨好装碗，很好喝
