鳗鱼沙律饭
简单
4人份
日料店里吃到的，复刻一下
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 克白芝麻
- 半根黄瓜
- 碗米饭
- 适量玉米
- 适量青豆
水果
- 半个芒果
海鲜
- 条鳗鱼
调味料
- 勺酱油
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青豆玉米焯水沥干，黄瓜西红柿切片，芒果切粒。
2
鳗鱼切块，180度烤10分钟。
3
米饭加少量酱油胡椒拌匀，均匀铺上青豆玉米番茄，淋上美乃滋。
4
最后铺上烤好的鳗鱼，淋鳗鱼酱，撒芝麻。
5
done！
