凉拌苋菜

简单 4人份
凉拌苋菜
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食材清单

其他
  • 1/2个独蒜
  • 100克苋菜
  • 1大勺香油
  • 1小勺生抽
  • 1小勺红油
  • 适量芝麻
  • 鸡精
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 盐

营养成分

热量

347.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

8.0 克

糖

19.0 克

钠

213.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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