草莓香蕉酸奶奶昔，酸奶富含活性乳酸菌，配上美味的水果，颜值直线飙升。
简单
4人份
酸奶富含活性乳酸菌以及短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，让肠胃消化更顺畅，利于减肥瘦身。经常喝酸奶有助于补钙、补充维生素B、刺激肠蠕动、降低胆固醇，让可以皮肤水润。 但是酸奶比较缺乏维生素C，所以最好搭配对的水果一起食用，营养会更均衡，颜值也直线飙升。
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食材清单
其他
- 150克酸奶
- 1根香蕉
- 6个草莓
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有水果洗干净，草莓6个对切、香蕉1根切成小块、酸奶150克。
2
全部放入料理机搅拌.
3
搅拌呈奶昔状就完成啦。
4
简单吧
5
所有水果和酸奶最好是提前从冰箱拿出来一段时间，回温后再做，不然会引起腹泻。
6
酸奶富含活性乳酸菌，配上美味的水果，是真的好喝\(^o^)/