三文治包
简单
4人份
随意~
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 2个鸡蛋
- 6片~8片面包/法包
- 8片~10片午餐肉/火腿
- 8片芝士片
- 两颗黄油
- 大的一个密实袋
调味品
- 两勺糖
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，把鸡蛋和火腿片煎熟。
2
2，把方包铺平。
3
3，用勺子把适量的肉松铺在方包上，然后放上一片火腿片，挤上适量的沙拉酱，放上鸡蛋，挤上适量的沙拉酱，最后再铺一层适量的肉松。
4
4，再铺一层方包，压紧然后用模具（圆碗）用力盖出圆形，把面包的四边除去。
