微波焗薯蓉
简单
4人份
再难点我就不会了╭(╯3╰)╮ 忽略我图上粉红的东西...我知道看起来很恶心...我懒得去买芝士所以把一盒草莓奶酪铺上面了,结果就变这样了..... 这个是很简单的一道,我用的还是微波炉,就这样~
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 2片培根
- 牛奶
- 玉米丁
- 胡罗卜丁
- 鸡蛋
- 黄瓜丁
菌菇类
- 香菇丁
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切块蒸熟,我用电压锅,压了20分钟,就到很容易压成蓉的状态了
2
把黄瓜丁什么的,随你喜欢,这个可以自己配~和培根(切丁)放一点点油炒一下
3
土豆压成茸以后,把炒过的丁们捞进去,打个鸡蛋,加两勺牛奶,不加也可以我只是为了味道浓一点
4
全部搅拌好,放进一个大碟子里.铺的薄一些,这样微博比较容易快,也容易出现那层脆脆的皮
5
别人有教铺芝士在上面的,但是我没有..所以算了╮(╯_╰)╭.....放进微波炉 烤肉档 我这盘9分钟这样
6
Bingo~
