无油低卡全麦西葫芦快手面包
简单
4人份
根据sunny的西葫芦巧克力快手面包改的，实际上没什么西葫芦的味道，就是普通的面包，质地很软乎 使用了250g的小吐司模具，烤出来大概只有一半的样子
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克西葫芦
- 15克（或10g牛奶+5g白醋）酸奶
- 1小勺肉桂粉（可选）
- 2个小的（蛋液约90g）鸡蛋
- 3/8小勺（1/8的小勺3勺）小苏打
- 95克全麦粉
调味料
- 10克糖
- 一点点盐
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋、酸奶（或牛奶加白醋）、西葫芦放入搅拌机打匀，变成流质液体
2
预热烤箱
3
粉类材料（小苏打、全麦粉等）在大碗里混合均匀，将上一步的混合液体倒进来，翻拌到没有大片干粉
4
（小苏打可以用泡打粉代替，用量乘以4，使用泡打粉没有必要加白醋）
5
搅拌二十下以内，在还有小部分干粉没有拌匀的情况下倒入涂了油的模具，190度烘烤30分钟
6
（模具大的请降低温度延长时间，450g吐司模具大小的需要170度烘烤大约1小时）
7
出炉后放凉十五分钟再切，不然内部会湿乎乎。
8
烤出来其实只有模具一半的量，翻倍小吐司盒应该也装得下
