米博版的比肉还好吃的，手撕杏鲍菇
简单
4人份
大鱼大肉吃腻了，来一盘手撕杏鲍菇吧，米博版的比肉还好吃的，手撕杏鲍菇解腻又下饭，这道菜的做法和食材其实和鱼香肉丝差不多，将肉换成健康低脂的杏鲍菇味道也一样好吃喔，自己在家用米博做，成本只需3块钱嘿嘿
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食材清单
其他
- 100克杏鲍菇
- 1克鸡精
- 20克油
- 20克青椒
- 2瓣大蒜
- 5克生抽
- 5克耗油
- 80克胡萝卜
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡萝卜和青椒切丝，杏鲍菇撕成条状 锅中倒入油，加蒜爆香2分钟120度2档反转
2
倒入杏鲍菇胡萝卜丝青椒炒4分钟140度2档反转 放入耗油生抽鸡精翻炒即可出锅1钟120度2档反转有了这道菜我真怕自己会控制不住多吃一碗饭，太香啦，杏鲍菇口感嫩滑，整道菜吃起来
