快手早餐——火腿三明治
简单
4人份
上班族的早上没那么多时间准备食材，吃腻了餐车的早餐，分享一款不同于便利店的懒人早餐。
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食材清单
其他
- 1片火腿
- 2片吐司
- 2片芝士
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将上述所有食材叠到一起，对半切开，放入平底锅里干煎，这里注意不放油，煎之前，锅底不能有水。
2
如果是用铸铁锅，记得开中小火，煎到吐司两面焦黄，就可以啦～包上油纸开吃。
3
热吐司还有很多搭配，可以夹万物！
