自制豆腐脑 — 破壁机版
简单
4人份
方子的量可以做二到三人份的豆腐脑。 感觉用破壁机制作豆腐脑效果比其它料理机好，因为打豆浆非常细腻，过滤时只会留下少量豆渣，利用效率高，减少浪费。 如果想要豆浆的话，去掉点内脂的步骤，就是味道香浓纯正的豆浆了。 我用的破壁机是汉美驰。 做豆腐脑用的葡萄糖酸内脂大家可以网购，超市也有卖，价格非常便宜，买一小包就可以用很久。也不必拘于某个品牌，我用过好几个牌子都没问题。
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食材清单
其他
- 1000g水
- 100克黄豆
- 2.5g葡萄糖酸内脂
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆洗净，提前用水泡几个小时，让它完全泡发起来。
2
将黄豆和水一起放入破壁机，我的破壁机容量小，加了500g水，打好豆浆后再加500g混合。
3
用破壁机最高档位打4-5分钟。
4
将打好的豆浆放在锅里煮开，然后过滤。我用的面粉筛过滤的。
5
我觉得先煮开再过滤豆浆浓度会更高，你也可以打好豆浆直接过滤，然后再煮。
6
过滤后的豆浆再次煮开后，小火再熬几分钟。可以边煮边搅拌，以免粘糊锅底。
7
取一容器，放入葡萄糖酸内脂。
8
将烧开的豆浆倒入内脂容器中，然后盖上盖子不要动，让它静置20分钟左右，就凝固成豆腐脑了。
9
加上自己喜欢的调料，或是做点卤汁，再或者加糖做成甜豆花豆很美味。
10
我放了盐、糖、酱油、蒜泥、辣椒油和花椒油、葱花香菜末。
