蜂蜜煎吐司
简单
4人份
其实这么吃蜂蜜好浪费，营养全流失了…但是好吃哎
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食材清单
其他
- 1～2大勺黄油/咸沙拉酱
- 100ml牛奶
- 一颗鸡蛋
- 两薄片或一厚片吐司
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除砂糖外所有材料混合，把吐司完全浸入，晚上泡好明天早上来煎
2
早上在吸饱蜂蜜蛋汁的吐司朝上的那一面撒薄薄一层砂糖，入锅煎，砂糖面朝下煎的时候就可以给另一面也撒砂糖了。待两面都定型微脆后就做好啦
