不放一点调味品的佛跳墙
简单
4人份
首次想尝试做，家人一致好评
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食材清单
其他
- 200克咸肉
- 200克牛筋
- 3个鸽子蛋
- 6朵香菇
- 一个猪脚
- 一把条鱼翅
海鲜类
- 4只鲍鱼
肉类
- 半只土鸡
蔬菜
- 6片姜片
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、土鸡和猪脚焯水后，加入姜片大火烧开。
2
2、放入咸肉和牛筋开始小火慢炖4小时。
3
3、放入鸽子蛋，鲍鱼，香菇，鱼翅继续慢炖2小时。
4
不需要加一点调味品，味道正好！
