营养快手早餐煎馄饨/饺子小白一次成功，速冻也能出美味
简单
4人份
早上来不及怎么办，速冻饺子速冻馄饨只会水煮吃腻了？来点不一样的快手早餐778～ 美好的一天从早餐开始～
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食材清单
其他
- 10只（随意）馄饨（速冻）
- 1个鸡蛋
- 一把黑芝麻
- 适量开水
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
加油热锅 放馄饨 底部稍微煎至变色 即可
3
加水烧大约至馄饨的三分之二处，盖上锅盖煮
4
蛋液半凝固撒葱花撒芝麻，这个时候蛋的边缘拿铲子松动松动，避免粘锅，整个一块可以在锅内滑来滑去～
5
蛋液凝固起锅装盘
6
完工，速冻饺子也能做出美味来
7
好吃
