樱花鳗鱼饭便当
简单
4人份
鳗鱼是在超市买的,只要微波炉加温就好,所以没有做法.樱花是用鱼类食品切3厘米的薄片,然后用模期按出来的. 玉子烧,菠菜和五目豆的做法都有贴过
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食材清单
其他
- 五目豆材料
- 鸡蛋2个
海鲜
- 鳗鱼
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉子烧
2
http://www.xiachufang.com/recipe/1085346/
3
菠菜炒水,然后用酱油,芝麻油,和少量芝麻凉拌
4
五目豆
5
http://www.xiachufang.com/recipe/1084879/
