减脂营养汤
简单
4人份
出锅前打一个蛋液更好吃，因为那天没有鸡蛋了所以就没用
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食材清单
其他
- 1/3根葱
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 1块豆腐
- 1把金针菇
- 2勺淀粉
- 3朵西兰花
- 5克豆芽
调味品
- 1克糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上材料，西红柿用开水烫去皮
2
油烧热，倒入切好的西红柿
3
把需要的菜放进去进行翻炒1分钟然后倒入开水煮7分钟
4
将淀粉用水搅拌，倒进锅里勾芡，放入盐，生抽、香油、白糖，煮1分钟出锅
