双菇炒南瓜
简单
4人份
很简单清淡的食谱 因为我和妈妈都食素 所以教大家用素的方法做出不同的鲜味
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食材清单
其他
- 4朵香菇
- 两勺生抽
- 五朵鲜菇
- 半勺素蚝油
- 水淀粉
蔬菜
- 一小块南瓜
蔬菜类
- 两根小葱
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鲜菇清洗干净切片 香菇切片 小葱切断取葱白留作炒 葱花为装饰 南瓜切片
2
放少许油 爆香菇类和葱白 并放入南瓜同炒
3
加入食材一半的水 加入调味料
4
快收汁时加入水淀粉勾薄欠
5
完成啦 出锅撒上葱花葱香四溢
