燕窝
简单
4人份
今年秋天开始吃燕窝，滋阴润肺。 燕条隔天吃一次，一次3克，临睡前才吃。 如果是燕盏，以我的食量，一盏可以吃三次，一周就足够了。 1两大概够一个月
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食材清单
其他
- 桂圆/红枣
- 盏燕窝
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
