海鲜茄子煲

简单 4人份

又是一道鲜香美味的快手家常菜。 鱿鱼和虾肉口感Q弹, 茄子软糯入味,味道好极了! 快点准备好米饭吧🍚 ★食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。 百家菜有百家味,每个人的喜好不同,请多多包容🙏🙏

海鲜茄子煲
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食材清单

其他
  • (或者其它辣椒酱)姜辣泡椒酱1勺
  • #调味料:
  • #辛香料:
  • #食材:
  • 水淀粉适量
  • 生抽1勺
  • 米酒2勺
  • 茄子400克左右
  • 葱、姜、蒜适量
  • 虾十几只
  • 蚝油2勺
  • 鱿鱼1条
调味品
  • 糖1勺

营养成分

热量

565.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

8.0 克

18.0 克

505.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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