儿童创意早餐—杂酱面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1块豆干
- 2个鹌鹑蛋
- 适量胡萝卜
- 适量面条
- 适量黄瓜
肉类
- 适量肉末
调味品
- 1勺甜面酱
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 所有材料洗干净备用
2
2. 胡萝卜部分、黄瓜切丝
3
3. 豆干冲洗后切丝
4
4. 剩余胡萝卜切花形状
5
5. 蛋煮熟，拨开
6
6. 面条煮熟、用冷开水过一下
7
7. 摆盘
