低脂低卡！好吃到舔盘子的南瓜烩面
简单
4人份
香甜软糯的南瓜🎃，真的超级好吃，而且南瓜补血的哦⊙∀⊙！
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食材清单
其他
- 一勺耗油
- 适量贝贝南瓜
- 面条
蔬菜类
- 白菜
调味料
- 一勺酱油
豆制品
- 千页豆腐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块蒸熟
2
白菜我喜欢不放水，放油直接小火炒
3
千页豆腐
4
蒸好的南瓜，放下去放耗油，酱油翻炒
5
煮好的面条
6
面条下锅，加点水翻炒，不要太多，不然成汤面，也不要太少，不然吃起来没酱汁，太干
7
翻炒两三分钟就可以啦，超好吃！！！
