早餐不重样鲜虾玉米披萨吐司
简单
4人份
自己设定的30天早餐不重样目标已经第17天啦！这款吐司披萨制作起来简单粗暴，非常适合老母亲们！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2片吐司
- 30克玉米粒
- 30克马苏里拉
- 4勺自己喜欢的酱
- 6个小番茄
海鲜
- 3只鲜虾
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去除虾线后，入锅煮至变色。捞出晾晾后去壳切块
2
吐司上涂上自己喜欢的酱，我这里用的花生酱
3
放上处理好的虾，小番茄对半切，均匀铺好玉米粒
4
洒满马苏里拉芝士，烤箱200度15分钟左右，芝士融化即可。小红锅平盘也可以的
5
搭配水果
6
又是元气满满的一天开始了！
7
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