梅干菜蛋炒饭
简单
4人份
绍兴的梅干菜最好吃了，用的是黄芥菜和笋干晾晒的。妹子从绍兴邮给我的，炖肉、煲汤、炒饭，香极了。今天做了梅干菜蛋炒饭，又搭配了一个，完美的一顿午饭。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1棵小葱
- 4两剩米饭
- 少许鸡粉
- 少许黑芝麻（熟）
- 适量开水
- 适量淡味儿虾皮
- 适量玉米油
- 适量胡萝卜
蔬菜
- 适量梅干菜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
